Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
adit novakh
Dziennik
21 paź 21
Dziennik adit novakh, 21 paź 21
Profil adit novakh
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 października 2021:
2810 kcal
Tłusz: 76,70g | Białk: 121,06g | Węglo: 405,96g.
Śniadanie:
Energen Rasa Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal.
Lunch:
Telur Rebus, Nasi Putih.
Obiad:
Quaker Instant Oatmeal, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Ketoprak, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai.
więcej...
1630 kcal
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
40 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
thats Big bro👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
21 paź 21 przez użytkownika:
bubblewar
Bang Caranya mempercepat naik bb gmn ?
21 paź 21 przez użytkownika:
rigga.cozza
wah ada saingan buat panco nih😀👍🏽
22 paź 21 przez użytkownika:
unik wahyuni
Naaah unik ngajakin panco niiih😆😆😆😆👍👍👍😍
23 paź 21 przez użytkownika:
adit novakh
Wkwkwk ayo bang😂😂😂💪🏽💪🏽💪🏽
23 paź 21 przez użytkownika:
unik wahyuni
Wkwkwkwkkkkkkk hayuuuk unik sini😆😆😂🤣👍😍😍😍
23 paź 21 przez użytkownika:
adit novakh
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi adit novakh
Zobacz Pełną Historię