|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1136 kcal
|
Tłusz: 42,79g | Białk: 60,44g | Węglo: 135,93g.
Śniadanie: Molico Leite Desnatado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Manteiga (com Sal), Alcaparras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Obiad: Pizza Marguerita. Przekąski/Inne: Torta de Frango, Diletto Sorvete Chocolate Zero, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|