Dziennik RenataCaldas_, 21 paź 21

Caminhada de hoje paga e dieta a todo vapor! Vamos que vamos, rumo aos 70kg S2

---

1201 kcal

Tłusz: 40,21g | Białk: 43,77g | Węglo: 165,87g.   Śniadanie: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Tapioca. Lunch: Feijão Tropeiro. Obiad: Chá de Hibisco, Pão Francês, Ovo. Przekąski/Inne: Ovo, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca. więcej...

2857 kcal

Ćwiczenie: Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...