Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
2047 kcal
|
Tłusz: 56,85g | Białk: 86,86g | Węglo: 309,71g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Plain Paratha. Lunch: White Rice, Roti, Dal Palak, Fenugreek seed sabji. Obiad: Gilki ki sabji, Roti, Dal Palak. Przekąski/Inne: Scivation Creatine, GNC BCAA, Myprotein Impact Whey Isolate, Amul Cow Milk. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|