Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1313 kcal
|
Tłusz: 24,72g | Białk: 121,06g | Węglo: 157,23g.
Śniadanie: Ашан Груша Вильямс, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. Lunch: Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Арбуз, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Арбуз, Пава Пава Филе Голени Индейки, Ашан Груша Вильямс. Obiad: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебнаш Хлеб Тостовый, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Ашан Груша Вильямс. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnastasiaChe
|