Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1682 kcal
|
Tłusz: 62,21g | Białk: 89,30g | Węglo: 194,96g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Mel, Café com Leite Desnatado, Pão Francês Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído , Purê de Batata, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Nissin Miojo Tomate Suave. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Morangos, Torta de Frango, Café com Leite Desnatado, Kibon Cornetto Snickers, Integralmedica BCAA Energy no², Integralmedica Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|