Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1509 kcal
|
Tłusz: 30,20g | Białk: 48,63g | Węglo: 262,95g.
Śniadanie: Бековский Сливочная Помадка , Мария Печенье Затяжное, Надежда Ирис Тираженный Сливочный. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Дикси Груша Сезонная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Помидоры, Волжский Пекарь Театральная Помадка, Мария Печенье Затяжное. Przekąski/Inne: Мария Печенье Затяжное, Бековский Сливочная Помадка, Надежда Ирис Тираженный Сливочный, Глобус Чернослив, Яшкино Печенье Овсяное. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 4 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|