Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
2167 kcal
|
Tłusz: 78,81g | Białk: 228,30g | Węglo: 100,28g.
Śniadanie: Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado, Guinness Cerveza, Cerveza sin Alcohol. Obiad: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Churrasco. Przekąski/Inne: Cerveza, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cordobes037
|