Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 53,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
2923 kcal
|
Tłusz: 132,46g | Białk: 120,71g | Węglo: 284,56g.
Śniadanie: Пепси Пепси Лайт, Маэстро Класс Шаурма, Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Пирожок с Мясом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пирожок с Печенью, Пирожок с Капустой. Obiad: Чай, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Картофельные Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное, Сыр Чечил, Три Корочки Сухарики. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harakternaya
|