Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
2950 kcal
|
Tłusz: 120,58g | Białk: 240,32g | Węglo: 211,65g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. Obiad: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Banana, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi domingopoliandri
|