|
Завтрак поздний и сытный, поэтому будет обедо-ужин.
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1671 kcal
|
Tłusz: 86,81g | Białk: 61,47g | Węglo: 161,33g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Rainbow Варенье Черничное, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%. Obiad: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ватрушка с Творогом, Чай. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Мягкой Карамели со Вкусом Апельсина, Жевательная Резинка (с Сахаром), Lazzaroni Печенье Digestive. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|