Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
2145 kcal
|
Tłusz: 79,87g | Białk: 69,52g | Węglo: 301,71g.
Śniadanie: Bananas, Tea with Milk and Sugar, Apples, Roti. Lunch: White Rice, Lauki chana daal, Roti. Obiad: White Rice, Lauki chana daal, Tomato chatni, Roti. Przekąski/Inne: Amul Cow Milk, GNC BCAA, Scivation Creatine, Myprotein Impact Whey Isolate. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|