Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1924 kcal
|
Tłusz: 61,24g | Białk: 105,32g | Węglo: 236,86g.
Śniadanie: Maratá Suco de Caju, Café com Açúcar, Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. Lunch: Friboi Patinho Bife, Alface de Folha Verde, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. Obiad: Ritter Barra de Cereais Banana e Cobertura de Chocolate. Przekąski/Inne: Ovo Mexido, Frango Desfiado, Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Davaca Requeijão Cremoso, Vitarella Torrada Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|