Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
865 kcal
|
Tłusz: 40,83g | Białk: 60,83g | Węglo: 62,60g.
Śniadanie: Iced Coffee with Cream and Sugar, Cooked Tomatoes, Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast, Rice Noodles (Cooked) . Lunch: Roasted Almonds, Almond Milk. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 15 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|