Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
1823 kcal
|
Tłusz: 81,06g | Białk: 72,92g | Węglo: 186,91g.
Śniadanie: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Vomar Robber Zonnepit Bruin, Lidl Ossenworst. Obiad: OLA Cornetto Classico, Maggi Witlofschotel, Lidl Verspakket Pompoensoep. Przekąski/Inne: Alesto Pinda & Pretzel Mix, AH Snacktomaatjes. więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|