Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
2280 kcal
|
Tłusz: 94,74g | Białk: 150,90g | Węglo: 213,13g.
Lunch: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Banana, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Limiano Queijo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Obiad: Diospiro, Nestlé Chocolate de Leite com Caramelo , Ruffles Batatas Fritas Presunto, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|