Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2021
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2021:
|
2639 kcal
|
Tłusz: 96,23g | Białk: 134,17g | Węglo: 308,46g.
Śniadanie: Campofrío Peito de Peru Forno de Lenha, Pão de Centeio, Pão de Mistura, Castanha Assada com Sal. Lunch: Doces Sabores Pampilho, Carne de Porco do Lombo Assada, Continente Couve Galega Cegada, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente , Frango Assado, Dia Banana Frita, Picanha sem Gordura, Arroz Branco. Obiad: Bacalhau à Brás, Creme de Ervilhas. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Natural , Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Laranjas, Maçã. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|