Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1299 kcal
|
Tłusz: 74,00g | Białk: 113,62g | Węglo: 50,98g.
Śniadanie: Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Свинина, Кедровые Орехи . Obiad: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Свежее Завтра Творог 1,8%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|