Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
734 kcal
|
Tłusz: 16,47g | Białk: 26,46g | Węglo: 122,59g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Bawang Putih, Tomat Merah, Telur, Nasi Putih. Obiad: Pisang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|