Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1311 kcal
|
Tłusz: 48,92g | Białk: 70,84g | Węglo: 151,70g.
Śniadanie: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Teh Hijau. Lunch: Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Lalapan, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Hoka Hoka Bento Salad, Ayam Geprek, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Shirataki Soup. Przekąski/Inne: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Buah Kiwi, Es Teler. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|