Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1645 kcal
|
Tłusz: 64,08g | Białk: 62,56g | Węglo: 210,03g.
Śniadanie: Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Salad Buah, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Obiad: Telur Balado, Sayur Asem. Przekąski/Inne: Seblak, ABC Kopi Susu, Otak-Otak, Bihun Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Telur Ceplok. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fredy setia jaya
|