|
Slowly but surely I'm getting there, I was lay with exercise last week but I'm ready for a more productive week ahead :)
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1155 kcal
|
Tłusz: 61,63g | Białk: 52,56g | Węglo: 94,92g.
Śniadanie: Butter (Salted), Jungle Oats, Coffee with Milk and Sugar, Honey. Lunch: Butter (Salted) , Naartjie, Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) , B-Well Reduced Oil Mayonnaise. Obiad: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Smoked or Cured Pork Chop. Przekąski/Inne: Bakers Crackerbread Maize Toast, President Medium Fat Cream Cheese, Woolworths Beef Pastrami, Nestle Tex, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|