Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
553 kcal
|
Tłusz: 21,60g | Białk: 22,99g | Węglo: 78,88g.
Śniadanie: Nimet Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Lunch: Nimet Kepekli Ekmek, Mevsim Salata. Obiad: Nimet Kepekli Ekmek, Mevsim Salata. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|