Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1606 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 134,31g | Węglo: 102,73g.
Lunch: Ehrmann High Protein Shot, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Javali, Arroz de Cabidela, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Bimbo Pão de Forma . Obiad: Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|