Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1262 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 82,04g | Węglo: 120,03g.
Śniadanie: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Ideal Масло Растительное , Сармич Сыр Княжеский , Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Котлета Говяжья, Barilla Спагетти . Lunch: Seeberger Чернослив , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), ЯНТА Биойогурт без Сахара. Obiad: Good Food Чернослив без Косточки, Голден Яблоко, Байкальский Творог 2%. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|