Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1621 kcal
|
Tłusz: 53,57g | Białk: 89,07g | Węglo: 196,11g.
Śniadanie: Plátano, Chef Aceite Maravilla, Huevo, Fuchs Linaza Chía con Probioticos, Café. Lunch: Bravo Crem Crema Vegetal, Lechuga, Crema de Verduras, Crutones, Ceviche de Pescado. Obiad: PF Pizza Jamón Queso. Przekąski/Inne: Arroz con Leche, Leche Asada, Café. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|