Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
|
1109 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 44,00g | Węglo: 118,29g.
Śniadanie: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón, Pan Tostado, Tomates Rojos, Café con Leche. Lunch: Huevo, Té (Infusión, Descafeinado), Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen. Obiad: Hacendado Canónigos Lavados, Aldi Escalope Vegetariano Crujiente, Hacendado Picos. Przekąski/Inne: Té (Infusión, Descafeinado), Plátano. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
2,67 km - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, 2,050 km - 53 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, pasear al perro 1.800km - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|