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Dica para as formiguinhas de plantão, assim como eu… kkkkk
Eu adoro comer um docinho depois do almoço, então agora, assim que termino de almoçar, escovo logo os dentes. A sensação de boca limpa me ajuda a ficar mais controlada. Antigamente eu esperava dar um tempo pra escovar.
Outra opção também que tenho usado é uva passa, por ser bem doce, como uma porção pequena e me ajuda a matar a vontade de doce.
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2021:
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2271 kcal
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Tłusz: 68,00g | Białk: 111,81g | Węglo: 358,17g.
Śniadanie: Pão de Leite, Ovo Frito, Limão, Hortelã, Cenouras, Couve Manteiga Crua. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Sabor da Serra Queijo Muçarela, Salada Cozida, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Obiad: Hortelã, Limão, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Milho Doce Amarelo, Uvas-Passas, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. więcej...
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 Komentarze
chocolate amargo tbm resulta bem
25 paź 21 przez użytkownika: 🐈⬛ miss kittycat
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Obrigada pela indicação, meninadogatopreto 😍❤️❤️
25 paź 21 przez użytkownika: milecris1
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café preto tbm tira a vontade
25 paź 21 przez użytkownika: duanyduarte
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Eu tomava café, porém li q prejudica a absolvição de alguns nutrientes, então uso esse método de escovar os dentes em seguida ou como um chocolate amargo.
25 paź 21 przez użytkownika: naiararegina
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25 paź 21 przez użytkownika: carminatti
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Uma dica: prefira as tâmaras secas.
25 paź 21 przez użytkownika: #GILMAR
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sou estudante de odontologia e não é indicado essa prática :( a saliva precisa reestabelecer o ph bucal . o que demoraria cerca de 15min
25 paź 21 przez użytkownika: ferreiraalara77
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o que me sacia essa vontade é colocar no prato algum pedaço de fruta (gosto muito de manga) ou um punhadinho de granola!!
25 paź 21 przez użytkownika: ferreiraalara77
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meu nutri recomendou gelatina zero para ajudar na vontade do doce. Uva passa acho meio calorico. A gelatina zero uma caixinha tem muito poucas calorias vale a pena investir
25 paź 21 przez użytkownika: Karynasueidy
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Tâmara seca recheada com pasta de amendoim (bem pouca) é perfeito!!!
25 paź 21 przez użytkownika: Delly Morales
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Tâmara não é calórica não?
25 paź 21 przez użytkownika: duanyduarte
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Eu como uma 🥄 de doce de leite 🤤 tem só 62 calorias
25 paź 21 przez użytkownika: carolzeil
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Um cafezinho sem açúcar com canela. Alivia a formiga e Ainda é termogênico
25 paź 21 przez użytkownika: ana.elizabete.tst
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Café sem açúcar sempre me ajuda a tirar a vontade de comer doces!!
26 paź 21 przez użytkownika: AnaCBrasil
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20gr de chocolate ou chupo 2 bala.
26 paź 21 przez użytkownika: Ketrin Oliveira
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pra mim só resolve café sem açúcar.
26 paź 21 przez użytkownika: Adriump
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eu como 20 g de doce de leite nao e tao calorico e mata minha vontade
26 paź 21 przez użytkownika: Regianenicolas
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duas colheres de sopa de uva passa tem 90 calorias,20 g de doce de leite uma colher de sopa tem 62,da pra comer seu docinho de boa! Dieta é = a comer Regime = sofrer
26 paź 21 przez użytkownika: Regianenicolas
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Chá sempre me ajuda, principalmente se for um amargo. E o melhor, é uma opção livre de calorias ;>
26 paź 21 przez użytkownika: Lana591
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eu como 25g de chocolate 60% todo dia (o ideal seria o 70% né, mas na minha cidade é muito caro), além de adaptar o meu paladar ao amargo, ainda controla super, tem dia que eu nem vontade tenho de comer o chocolatinho, mas como igual!
26 paź 21 przez użytkownika: spaceaanna
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