Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
1349 kcal
|
Tłusz: 32,25g | Białk: 55,78g | Węglo: 132,31g.
Śniadanie: Pineapple , Coffee, Greek Yoghurt, Blueberries , Aldi Fruit & Nut Muesli Natural. Lunch: Coffee, Coles Full Cream Milk, Milk, Chicken Breast Meat , Lite n' Easy Beetroot & Baby Leaf Salad. Obiad: Imperial Grain Super Blend , Chardonnay Wine, Asia At Home San Choy Bow. Przekąski/Inne: Gin and Tonic. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|