Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
1153 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 23,33g | Węglo: 185,30g.
Śniadanie: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pepaya, ABC Saus Sambal , Bakwan. Lunch: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Nasi Putih. Obiad: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Przekąski/Inne: Roma Malkist Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah, Mangga Muda. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|