|
rhooooo!!! je suis trop gourmande, fais chier et ce temps me déprime alors je mange!!!
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 37,60g | Białk: 57,72g | Węglo: 171,41g.
Śniadanie: Poires, Rians La Faisselle 0%, Nutella Nutella, Baguette. Lunch: Desperados Bière, Crème Chantilly, La Laitière Secret de Mousse Caramel au Beurre Salé, Carte D'Or Glace Caramel, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Monoprix Piémontaise au Jambon, Raisins, St Môret Ligne & Plaisir, Tomates Cerises, Bretzels Mous, Baguette. Obiad: Haribo Zanzigliss, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Marque Repère Yaourt 0% Vanille, le Gaulois Pilons de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Pain, Bretzels Mous, Vin de Table Blanc, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Melon. Przekąski/Inne: Haribo Zanzigliss. więcej...
|
|
1770 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Stanie - 5 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|