Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
1955 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 105,02g | Węglo: 239,46g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Lunch: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pizza Fatta in Casa, Quinoa. Obiad: Salmone, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Tortiglioni, Moretti Birra 4,6%. Przekąski/Inne: Torta Bianca (senza Glassa), Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|