Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Poneypêchu
Dziennik
25 paź 21
Dziennik Poneypêchu, 25 paź 21
Profil Poneypêchu
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2021
68 kg
Do tej pory straciłeś:
8 kg
.
Wciąż do stracenia:
4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 25 października 2021:
1296 kcal
Tłusz: 48,24g | Białk: 80,17g | Węglo: 134,46g.
Śniadanie:
Café au Lait.
Lunch:
Gambas, Leader Price Gratin Aubergine .
Obiad:
Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Royco Crème de Champignons, Pain aux Céréales, Primevère Tartine et Cuisson, Kiri Kiri, Casino Bio Truite Fumée, Tomates Cerises, Bonduelle Jeunes Pousses.
Przekąski/Inne:
Madeleine.
więcej...
2121 kcal
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,0 kg na tydzień
20 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bien sa diminue!!! 👍tu vas y arriver 👍😊,passe une bonne soirée 👍😘🤝
26 paź 21 przez użytkownika:
Nlono7700
Merci beaucoup Nlono c'est très gentil ! ☺️ Toujours le petit mot gentil c'est adorable ☺️
26 paź 21 przez użytkownika:
Poneypêchu
👏👏
28 paź 21 przez użytkownika:
jcaesar84
Merci jcaesar ☺️
28 paź 21 przez użytkownika:
Poneypêchu
Bravo poneypechu. Très bonne journée à toi
29 paź 21 przez użytkownika:
Lysou89
Merci roudoudou ! À toi également ☺️
01 lis 21 przez użytkownika:
Poneypêchu
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Poneypêchu
Zobacz Pełną Historię