|
Suco de cenoura + gengibre + maça, sem coar
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
1765 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 94,55g | Węglo: 211,13g.
Śniadanie: Requeijão, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Ovo Frito, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Batata Doce. Obiad: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca . Przekąski/Inne: Italac Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Banana, Evolution Nutrition Whey Protein, Maçã. więcej...
|
|
2451 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Laura Duarte 25
|