Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2021
|
133 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2021:
|
1994 kcal
|
Tłusz: 81,99g | Białk: 85,80g | Węglo: 232,48g.
Śniadanie: Leão Chá Verde, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Mexido. Lunch: Batata Doce Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebola Roxa, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. Obiad: Carne Moída Refogada, Aipo Cozido, Tomates, Pimentão Vermelho, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Cebola Roxa. Przekąski/Inne: Matte Leão Chá Mate com Limão, Maçãs Fuji, Mexerica, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
378 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Samsung Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|