Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1942 kcal
|
Tłusz: 63,22g | Białk: 106,29g | Węglo: 244,13g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Telur, Tempe, Tahu. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Kentang Rebus. Obiad: Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bihun (Dimasak), Nangka, Sosis Ayam, Nasional Susu Murni. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|