Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1263 kcal
|
Tłusz: 36,09g | Białk: 69,79g | Węglo: 158,23g.
Śniadanie: AH Blauwe Bessen, Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: AH Filet Americain Ei en Ui, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Snacktomaatjes. Obiad: Stoofvleessaus, Streeckgenoten Stoofvlees, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Aldi Runder Rookvlees. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|