Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
745 kcal
|
Tłusz: 34,53g | Białk: 61,91g | Węglo: 46,30g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Banana-da-Terra Frita. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Regina Queijo Minas Padrão, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Przekąski/Inne: Cappuccino. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Roberta Mafra
|