Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1111 kcal
|
Tłusz: 46,36g | Białk: 95,83g | Węglo: 71,49g.
Śniadanie: Optifast Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Tuna in Water (Canned), Woolworths Green Herb Slaw, SodaStream Diet Cola, Mayonnaise. Obiad: Optifast Lemon Crème, Woolworths Hass Avocado. Przekąski/Inne: Optifast Berry Crunch Bar. więcej...
|
|
2787 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|