Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
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102 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
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1971 kcal
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Tłusz: 113,32g | Białk: 70,10g | Węglo: 173,70g.
Śniadanie: Pan Tostado de Granos Mixtos, Quesillo, Café Colado. Lunch: Café Colado, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones, Café Colado, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Obiad: Pan Italiano, Café Colado, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Aderezo de Ensalada Ranch, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Przekąski/Inne: Pan de Maíz (con Bajo Contenido de Grasa (2%) de la Leche). więcej...
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stała waga
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Historia Wagi trinichachi515
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