Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2014
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 36,84g | Białk: 64,57g | Węglo: 165,53g.
Śniadanie: Baguette, Nutella Nutella, Baguette, Pamplemousse, Rians La Faisselle 0%. Lunch: Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Monoprix Piémontaise au Jambon, Filet Mignon de Porc, Auchan Crème Légère 4%, Concombre (Pelé), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Ratatouille Maison, Radis, Baguette. Obiad: Crème Chantilly, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Auchan Sorbet Citron, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), McDonald's Wrap Chèvre, Bretzels Mous. Przekąski/Inne: Haribo Rotella, Milka Choco Suprême. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|