|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1771 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 173,97g | Węglo: 184,68g.
Śniadanie: Ameixas, Seara Peito de Peru, Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Lunch: Tomates, Abóbora Japonesa, Patinho. Obiad: Tomates, Milho Verde, Tilápia. Przekąski/Inne: Mexerica, MD Creatina MD, Frooty Açaí , MD Whey Protein MD, Banana Nanica. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi lorenaheredias3
|