Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1805 kcal
|
Tłusz: 83,35g | Białk: 89,04g | Węglo: 169,99g.
Śniadanie: Simba Potato Chips, Mccain Couve de Bruxelas, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Omelete. Obiad: Bokomo Corn Flakes, Jungle Muesli Granola, Casas Pedro Spirulina em Pó, Lactimoza Iogurte Natural , Mãe Terra Chia Semente. Przekąski/Inne: Parmalat Full Cream Milk, Bakers Provita, Ovo Mexido, NPL Vegan Protein, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orthogirlfit
|