Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1824 kcal
|
Tłusz: 96,27g | Białk: 83,11g | Węglo: 152,47g.
Śniadanie: Egg, Cheese and Sausage on English Muffin, Heavy Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Lunch: Tomatoes, Cucumber, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Carbonaut Keto Bread. Obiad: Beef Tripe , Knorr Vietnamese Beef Pho. Przekąski/Inne: Cadbury Crispy Crunch (12g), Nestle Turtles, General Mills Bugles Nacho Cheese. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|