Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1138 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 61,44g | Węglo: 144,75g.
Lunch: Seara Filezinho de Peito de Frango, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Obiad: Casa Suíça Bolinho de Chocolate com Cobertura Sabor Chocolate , Salada de fruta da bruh. Przekąski/Inne: Walmart Queijo Mussarela, Melão Amarelo. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bruna_raphaellah
|