Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
1312 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 67,12g | Węglo: 131,25g.
Śniadanie: Pão Branco, Açúcar Granulado, Café Espresso com Leite, Mimosa Manteiga com Sal. Lunch: Arroz Branco, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Picada. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata Doce, Pingo Doce Bifana de Porco. Przekąski/Inne: Cem Porcento Bolachas de Milho com Chocolate Negro. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maria.petra1
|