Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2021
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
|
2176 kcal
|
Tłusz: 80,19g | Białk: 208,87g | Węglo: 148,68g.
Śniadanie: Café con Leche. Drugie Śniadanie: Calvo Atun en Aceite de Girasol , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Pan de Molde Integral, Serrano Jamón Serrano, Plátano. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco. Podwieczorek: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Tortitas de Maíz. Obiad: Mandarinas, Pepino, Cacahuates, Pechuga de Pollo a la Plancha. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Pesas - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|