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Jantinha de hoje!! Smoothie de frutas feito apenas com suco da fruta, granola 😋😋
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2021:
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804 kcal
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Tłusz: 14,67g | Białk: 19,53g | Węglo: 156,87g.
Lunch: Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Tomates, Ovo Frito. Obiad: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Kobber Granola de Cereais. Przekąski/Inne: Pão Francês sem Miolo, Camp Chocolate Granulado, Bolo de Laranja. więcej...
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1953 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
27 paź 21 przez użytkownika: bacellarthai
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Oii!
Usei 3 bananas congeladas e 7 morangos congelados, coloquei no processador mas no liquidificador também serve, coloquei também 100ml de água, mas isso vai de como você gosta da consistência e é só bater tudo. Adicionei um sachê de adoçante natural e granola!!! Fica uma delícia e me deixa muito satisfeita!
28 paź 21 przez użytkownika: sthelareis20
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Que maravilha!! Obrigada 🙏🏻 ♥️
31 paź 21 przez użytkownika: bacellarthai
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