Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
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54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
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1601 kcal
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Tłusz: 34,74g | Białk: 125,05g | Węglo: 209,62g.
Śniadanie: 서브웨이 아보카도, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 크로네 베이커리 통밀베이글. Lunch: 윙잇 랠리 오븐 닭가슴살 소이갈릭, 청정원 키위샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미 (종립종, 요리). Obiad: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, GS25 숯불에 구운 닭갈비, Quaker 오트밀 오리지널. Przekąski/Inne: 한살림 현미뻥과자, 한성기업 크래미, 아리즈웰 아리즈웰, 아침 단호박, 방울 토마토, 바나나, 풀무원다논 그릭 요거트, 구운계란. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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