Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2021:
|
585 kcal
|
Tłusz: 13,33g | Białk: 23,84g | Węglo: 93,54g.
Śniadanie: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Pempek, Pempek. Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi desibaelah3108
|